Artikel

Guide: Vælg den rigtige sports-BH

Guide: Vælg den rigtige sports-BH

I denne artikel finder du vores guide til, hvordan du finder den helt rigtige sports-bh, der passer til dit behov. Vi giver dig bl.a. konkrete konkrete tips til at finde den rigtige størrelse og type af sports-bh.

 

Det kan være svært at finde en sports-bh, som giver dig optimal støtte og som passer til lige præcis dig. Men følger du vores råd i denne artikel, er du rigtig godt på vej!

Denne guide består af følgende afsnit. Du kan klikke på en af overskrifterne for at springe til det ønskede afsnit.

 

- Sådan finder du Sports-bh'en der matcher dit behov

    - FASE 1: Før du bestiller din Sports-bh

            - Hvor støttende skal sports-bh'en være? 

            - Hvilken størrelse skal jeg vælge?

    - FASE 2: Når du har modtaget din nye sports-bh

            - Kontrollér om størrelsen er rigtig

 

Sports-bh'en er vigtig

Sports-bh'en er den vigtigste del af din træningsgarderobe! En god sports-bh beskytter dine bryster, så de ikke bouncer op og ned under træningen. Det mindsker for det første risikoen for ubehag, men det nedsætter også risikoen for, at bindevævet i brysterne over tid bliver forlænget - med hængebryster til følge!

 

Det skal din sports-bh kunne

Udover at holde brysterne på plads og yde en behagelig støtte er det vigtigt, at sports-bh'en er lavet i et funktionelt materiale af god kvalitet. Din sports-bh bør være åndbar og i et svedtransporterende stof, så kroppen kan komme af med den overskydende varme uden at huden bliver alt for fugtig. Sådan er alle sports-bh'er, som du finder på her på Workoutshop.

 

Se alle sports-bh'er her

 

Sports bh guide Workoutshop

 

Sådan finder du Sports-BH'en der matcher dit behov

Når du skal finde en ny sports-bh, kan processen deles op i to faser. Den første fase drejer sig om de overvejelser, som du gør dig FØR DU BESTILLER din sports-bh på nettet. Den anden fase handler om, hvordan du sikrer dig, at Sports-bh’en har den rigtige størrelse, når du HAR MODTAGET den.

 

FASE 1: Før du bestiller din Sports-bh

Før du bestiller din nye sports-bh er der 2 ting, som du skal tage stilling til:

1. Hvor støttende skal sports-bh'en være? (Hvilke sportsaktiviteter skal bh'en bruges til?)

2. Hvilken størrelse skal sports-bh'en være?

 

- Hvor støttende skal sports-bh'en være

Her er to retningslinjer hvad angår graden af støtten, som du kan tage udgangspunkt i:

- Jo større skålstørrelse du bruger, desto mere støtte har du brug for.

- Jo højere aktivitetsniveau og jo flere retningsskift og hop, der er i din sport, desto mere skal din sports-bh støtte.

Dyrker du fx løb, ridning eller dans har du brug for mere støtte, end hvis du fx dyrker yoga, pilates eller styrketræning.

 

Vi har opdelt alle vores Sports-bh’er i følgende tre kategorier ud fra graden af støtte, som de yder:

Let støtte, Middel støtte og Maksimal støtte.

  

Vælg den type sports-bh, der passer bedst til dit behov:

Sports-BH’er med Let støtte

- Anbefales til fx: Gang, yoga, pilates, golf, fitness, styrketræning.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med let støtte her

 

Sports-BH’er med Middel støtte

- Anbefales til fx: Crossfit, fitness, spinning, roning, cykling.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med middel støtte her

 

Sports-BH’er med Maksimal støtte

- Anbefales til fx: Løb, boldspil, dans, ridning.

Se vores udvalg af Sports-BH’er med maksimal støtte her

 

sports bh guide vælg den rigtige

 

- Hvilken størrelse skal sports-bh'en være?

Som udgangspunkt kan du gå efter ca. samme størrelse, som du bruger i dine hverdags-BH'er. Men da flertallet af kvinder faktisk ikke bruger den rigtige størrelse, kan du ikke stole blindt på størrelsen af din hverdags-bh. Det har nemlig langt større konsekvenser at vælge en forkert størrelse sports-bh end at størrelsen på hverdags-bh'en ikke sidder lige i skabet. 

Følg rådenne i nedenstående afsnit, så er du godt på vej mod at finde den helt rigtige størrelse og pasform.

 

Find BH-størrelse ud fra Omkreds og Skålstørrelse (Fx 65B, 75C, 80E)

For at finde den rigtige størrelse skal du bruge et målebånd til måle omkredsen om brystet to steder:

A: Under brystet.

B: Midt på brystet iført alm. bh.

 

Sports bh guide sådan finder du den rigtige størrelse - burg målebånd

 

A: Find omkredsen

Mål omkredsen under brystet, mens du strammer målebåndet en smule. Det antal centimeter, som du måler, afgør, hvilken størrelse du skal vælge. Se skemaet herunder.

 

B: Find størrelsen af skålen

Mål derefter omkredsen midt på brystet, hvor omkredsen er størst.

For at finde den rigtige skålstørrelse skal du nu tage ”Mål B” og trække ”Mål A” fra. Herefter kan den korrekte skålstørrelse aflæses i nedenstående skema:

 


sports bh målskema guide


sports bh målskema guide Workoutshop


 

 

Find BH størrelse ud fra almindelige tøjstørrelser

Hvis BH'ens størrelse vælges ud fra almindelige tøjstørrelser som small, medium og large, kan du som udgangspunkt gå efter samme størrelse, som du normalt bruger i T-shirts, Tank Tops og lignende. Vær opmærksom på at sports-bh'er af denne type ikke støtter helt så meget, som de bh'er der vælges ud fra omkreds og skålstørrelse.

 

Køb Sports-BH her

  

sport bh guide Workoutshop

 

FASE 2: Når du har modtaget din nye sports-bh

- Kontrollér om størrelsen er rigtig

Når du har bestilt og modtaget din nye sports-bh skal du naturligvis tjekke, at den sidder godt på dig. Her får du nogle tips til, hvordan bh'en bør sidde.

 

1: Sports-bh’en skal kunne lukkes i de yderste hægte. Den bør derudover "sidde lige" henover ryggen - den må ikke glide hverken op eller ned.

2: Sports-bh'en skal sidde til i omkredsen, men det skal være muligt at få to fingre ind under elastikken.

3: Det skal også være muligt at få to fingre ind under skulderstropperne.

4: Selve skålen på sports-bh'en må ikke "folde" eller "gabe".

5: Hvis du får store hudfolder omkring sports-bh’en sidder den for stramt eller også er den for lille.

6: Sidst men ikke mindst skal du selvfølgelig kunne bevæge dig helt frit, og sports-bh'en skal være komfortabel fra det øjeblik, du tager den på.

 

Sports bh guide tjek om størrelsen er rigtig Workoutshop   

 

Er det nok med én sports-bh?

Dyrker du flere forskellige sportsgrene, kan det anbefales, at du har flere forskellige sports-bh'er, som er beregnet til hver sit formål. Når du fx går til yoga, er det bedst med en sports-bh med let støtte. Mens når du begiver dig ud på en rask løbetur, er det bedst med en sports-bh med maksimal støtte.

 

Se alle sports-bh'er her

 

God fornøjelse med din nye sports-bh!

Relaterede produkter

  • Kokos-vanilje proteinkage

    Har du travlt om morgenen eller bliver du ofte lækkersulten i løbet af dagen? Forbered din morgenmad eller eftermiddags-/aften snacken dagen forinden og hav en treat klar til flere dage med denne "fitness"-kage opskrift!

  • ULTRACOR: TRÆNINGSTØJ DER ”LØFTER” OG FORMER DIN KROP

    Er du også fan af træningstøj, som føles fantastisk at have på, og som strammer op de helt rigtige steder? Så tjek Ultracor ud her.

  • PROTEIN FLUFF

    Kender du dig selv godt nok til at du får en særlig sukkertrang sidst på dagen eller craver for lidt ekstra sødt i weekenden? Så får du her en (ULTRA NEM) opskrift på et sundere alternativ til is, lavet på maks tre ingredinser! 

    - Velbekomme! 

  • SHOW HOW IT'S DONE