Der findes usundt fedt og så findes der sundt fedt. Omega 3, 6, og 9, fedtsyrer er essentielle, sunde fedtsyrer der er vigtige for at kroppen kan fungere optimalt. Det er oftest overset at fedtsyrer er ligeså vigtige for kroppens ydeevne som protein, kulhydrater, vitaminer og mineraler.
.gif)
